terça-feira, 29 de novembro de 2011

HOMEOPATIA – COLESTEROL SOB CONTROLE


HOMEOPATIA – COLESTEROL SOB CONTROLE

    Colesterol sob controle

Karina Vasquez Galarza

Diminuindo a concentração de gorduras ou lipídios no sangue, sem efeitos colaterais não é um sonho. A combinação de uma dieta adequada e medicamentos homeopáticos impede a formação de placas nos vasos sanguíneos e reduz o risco de acidente vascular cerebral.

O fígado produz o colesterol que o corpo necessário para realizar importantes processos fisiológicos, tais como a função da membrana celular, a digestão ea produção hormonal. No entanto, o montante desta lipídica pode aumentar a ponto de ser prejudicial à saúde, o que acontece quando você consome alimentos sem limite de alta em gordura.

"O colesterol circula no sangue, de modo que o aumento da sua concentração estimula as gorduras de degola para a parede dos vasos sanguíneos," Dr. Octavio Ramirez referido Vargas, professor e ex-diretor da Escola Nacional de Medicina e Homeopatia ( ENMH) do Instituto Politécnico Nacional (IPN), localizado no norte da Cidade do México.

Nesta situação, acrescenta, a homeopatia tem um papel importante, pois existem medicamentos que reduzem o colesterol e outros lípidos, tais como triglicerídeos (usada pelo corpo para armazenar energia). Feita a partir de ativos de plantas deve sempre ser prescrito por um médico homeopata, porque os tratamentos são personalizados.

"Os médicos homeopatas não tratam doenças, mas doentes que respondem de maneira diferente às agressões externas e se adaptar ao ambiente de maneira diferente", diz o especialista, que também trabalhou como diretor do Hospital Nacional Homeopática do Ministério da Saúde (SSA).

Fora da faixa

Enquanto o colesterol é necessário para cumprir várias funções fisiológicas, seu excesso é prejudicial porque forma depósitos nas paredes das artérias e promove o desenvolvimento da aterosclerose, uma doença que, gradualmente, fecha o diâmetro (luz) das embarcações, o que é difícil a passagem de nutrientes e oxigênio para os tecidos e órgãos.

Isto representa um grande perigo, especialmente para o coração e cérebro, como quando as artérias se tornam muito estreitas e podem ficar obstruídos, causando a morte dos tecidos para trás. Isto é conhecido como infarto.

"Por isso é importante para avaliar a concentração de lipídios, que é feita por exames de sangue e testes de função hepática, este último nos permitem conhecer a história de colesterol alto ou baixo. Números acima de 200 miligramas por decilitro revelar a presença de hipercolesterolemia ", diz Dr. Ramirez Vargas.

Tratamentos adequados

Homeopatia tem desenvolvido vários medicamentos para combater o problema na mão, que são prescritos de acordo com as características de cada paciente. Neste sentido, o entrevistado explicou que, em geral, as formulações têm cholagogue ação, colerético e colopoyética, o que significa que eles são acusados ​​de reduzir a quantidade de gordura circulante para melhorar o funcionamento do sistema circulatório e prevenir a formação de placas ateroscleróticas ( gordura) nos vasos sanguíneos.

"A vantagem destas drogas é que não há reações colaterais ou intoxicação, além, é substâncias biologicamente ativas, para entrar no corpo, passar diretamente para a corrente sanguínea, que têm atividade mais profunda", diz o professor o ENMH.

Neste sentido, cabe destacar que há grande variedade de medicamentos homeopáticos para o tratamento de dislipidemia reconhecidos ou gorduras em excesso, como o  Lycopodium clavatum ,  Berberis vulgaris  e  Cardus marianus, entre outros.Todos recebem o nome latino de espécies de plantas do qual eles são obtidos.

"Outra droga que tem sido usado desde a década de 1940 é o yumel, que é obtido a partir de uma casca. A primeira pesquisa que foi o Dr. Josefina Sanchez Resendiz que realizou uma pesquisa em ENMH em coordenação com o Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS) para demonstrar as propriedades terapêuticas dos vegetais em pacientes com colesterol alto ", observa Dr. Ramirez Vargas.

Importante, os resultados obtidos no México foram confirmados na Bélgica, que confirmou que, de fato, um inibidor do mal yumel colesterol. "O médico homeopata deve sempre levar em conta essa medicação para reduzir gorduras no sangue, independentemente de outras substâncias que são recomendados de acordo com os sintomas clínicos de cada paciente", disse o especialista.

Melhora acentuada

Porque o aumento do colesterol é frequentemente associada a uma dieta pobre e inadequada absorção de lipídios, é necessário reduzir a ingestão de gordura animal e, em contrapartida, é rica em frutas, legumes, fibras, peixes e carnes brancas.

"Após 15 dias de administração de dieta equilibrada acompanhada homeopáticos observa-se que os números do colesterol e triglicérides diminuiu significativamente," diz o Dr. Ramirez Vargas, mas esclarece que a duração do tratamento depende dos hábitos e costumes do paciente e pode se estender para 90 dias.

É importante durante este período o paciente é educado sobre a comida que ele pode ficar saudável, que é um trabalho árduo, se considerarmos que no México o consumo de calorias de gordura e vazio (apenas fornecer energia) é alta. No entanto, as notas entrevistado, resultados satisfatórios foram obtidos que são suportados pela avaliação anual do paciente."Dessa forma, você pode evitar complicações cardiovasculares."

Finalmente, o Dr. Ramirez Vargas recomenda que qualquer pessoa que queira se submeter a um tratamento homeopático para baixar o colesterol ou qualquer outra condição controle, verifique se o especialista a quem contar título vai homeopata registrada na Secretaria de Educação Pública (SEP ) e que possuam uma licença profissional.








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domingo, 27 de novembro de 2011

Saw palmetto mantém a próstata saudável e ajuda a prevenir a calvície

Saw palmetto mantém a próstata saudável e
ajuda a prevenir a calvície

Saw palmetto mantém a próstata saudável e
ajuda a prevenir a calvície

É difícil encontrar uma próstata doente
em um corpo saudável”

Saw palmetto é uma erva que ajuda os homens a manter a saúde  da próstata. É muito popular em toda a Europa pela sua capacidade de aliviar os sintomas associados à hiperplasia prostática benigna (BPH), também conhecida como aumento da próstata. No EUA, onde os medicamentos são o padrão de tratamento para problemas da próstata, saw palmetto  está ganhando popularidade após vários estudos recentes mostrando que a erva proporciona em curto prazo alívio dos sintomas urinários e de outros sintomas da BPH, bem como alívio da inflamação da próstata e redução da proliferação celular. Também promove o crescimento do cabelo em homens com calvície. O melhor é a erva fornece esses benefícios de forma segura, natural e sem efeitos colaterais.

Saw palmetto, botanicamente conhecida como Serenoa repens ou Palm sabal na Europa, é uma palmeira que cresce naturalmente na Flórida, Geórgia e Mississippi. O composto terapêutico vem das bagas da planta.

Em um estudo publicado no Journal of Urology, homens com hiperplasia prostática benigna obtiveram alívio significativo dos sintomas em curto prazo com saw palmetto.

Um estudo publicado em Pesquisa Anti-Câncer investigou o efeito do extrato de saw palmetto na próstata e em células de câncer de mama, bexiga, cólon e pulmão, a fim de avaliar a sua capacidade de inibição de crescimento. Eles descobriram que o extrato de saw palmetto induziu um efeito dose-dependente antiproliferativo em todas as células humanas malignas testadas.

Saw palmetto reduz a perda de cabelo masculina

Saw palmetto também se mostra eficaz no tratamento de perda de cabelo masculina. É capaz de reduzir o cabelo nas costas dos homens e pôr de volta na cabeça. Esse aspecto de saw palmetto foi descoberto por pessoas que o usam para problemas de próstata, que começaram a reportar o crescimento de cabelo na cabeça.

Xampus e loções contendo saw palmetto estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis on-line, bem como suplementos à base da erva. A dosagem para os homens é de 300 a 500 mg por dia. Pesquisas mostram que saw palmetto não é tóxico e é seguro para uso prolongado.

“A saúde da glândula da próstata
é fortemente influenciada pela
saúde geral do corpo”

Além de saw palmetto, existem outras ervas e compostos de plantas são potencialmente úteis na manutenção da saúde da próstata, incluindo pygeum, urtiga, sitosterol beta e carotenoides como o licopeno. A saúde da glândula da próstata é fortemente influenciada pela saúde geral do corpo. É difícil encontrar uma próstata doente em um corpo saudável. Por isso, seguir os princípios básicos para a saúde geral é meio caminho andado na promoção da saúde da próstata.

Texto adaptado.
Fontes:






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sexta-feira, 25 de novembro de 2011


Merck pagará US$ 950 milhões por comercialização de Vioxx

22/11/2011

O Departamento de Justiça dos EUA determinou nesta terça-feira que a farmacêutica Merck pague US$ 950 milhões em indenizações pela comercialização do analgésico Vioxx.

Serão US$ 321,6 milhões em multas e US$ 628,4 milhões em acordos. A Merck também foi considerada culpada por fazer marketing do Vioxx para tratamento de artrite reumatóide antes da aprovação do FDA (agência reguladora de remédios e alimentos nos EUA).

O governo ficará com US$ 426,4 milhões do valor total da indenização. Desse montante, US$ 202 milhões serão distribuídos aos programas Medicaid, destinados a pessoas de baixa renda, em 43 Estados dos EUA.

A Merck parou de vender o Vioxx em setembro de 2004, depois de evidências de que a droga dobra os riscos de ataque cardíaco e de derrame. Em 2007, a empresa teve de pagar US$ 4,85 bilhões em indenizações relacionadas a cerca de 50 mil processos judiciais.

De acordo com o Departamento de Justiça dos EUA, a Merck divulgou afirmações equivocadas e sem comprovação sobre a segurança do Vioxx para aumentar sua venda e também fez declarações falsas às agências Medicaid sobre a segurança do medicamento.

A Merck afirmou que o acordo judicial não significa uma admissão de culpa ou de delito por parte da empresa, e que o governo reconheceu que não é possível afirmar que a cúpula da Merck esteja envolvida nas violações. A farmacêutica também terá de aceitar um monitoramento federal como parte do acordo.

O Vioxx foi aprovado pela FDA em maio de 1999, mas o governo dos EUA não aprovou a droga para artrite reumatóide. Isso significa que os médicos poderiam indicar a droga para o tratamento dessa doença, mas a empresa farmacêutica não poderia promover o uso da droga para essa finalidade.

De acordo com a justiça norte-america, a Merck promoveu o uso do Vioxx para artrite reumatóide por três anos, até setembro de 2001. A droga só foi aprovada para essa doença em abril do ano seguinte.







Evite alimentos industrializados!
Não tome medicamentos sintéticos!
Não tome medicamentos controlados!
Tenha bons hábitos! É mais importante a “regularidade” do que a quantidade!

Homeopatia, Fitoterapia, Medicina Preventiva Ortomolecular, Sono reparador, atividade física terapêutica, Pilates, luz solar, meditação, alongamentos, artes marciais, tai chi chuan : tudo de bom! USE E ABUSE!







“Ó Deus, Como És Maravilhoso!



Mestre Ascenso Paulo, o Veneziano

Grande Fraternidade Branca

Fraternidade dos Guardiães da Chama






















quinta-feira, 24 de novembro de 2011


Rádios EBC Ao Vivo
Você pode ouvir as Rádios EBC de qualquer lugar do mundo pela internet. Escolha a emissora abaixo, clique no player e boa audição!
Rio de Janeiro – RJ

Rádio MEC AM

800kHz

Rádio MEC FM

98,9MHz

Rádio Nacional AM

1.130KHz
Brasília – DF

Rádio MEC AM

800kHz

Rádio Nacional AM

980KHz

Rádio Nacional FM

96,1MHz
Amazônia – AM

Rádio Nacional da Amazônia

OC 11.780KHz e 6.180KHz

Rádio Nacional do Alto Solimões

AM 670KHz e FM 96,1MHz




IWPH

website Internacional para profissionais homeopatia
HAPI

Internationales Portal der Ärztlichen Homöopathie

Caro homeopatas, Delegados Liga querido, querido Partes Interessadas:
Temos o prazer de vos apresentar o site Internacional de Homeopatia Professional, IWPH. Este portal é uma página já existente para as associações profissionais homeopáticos. Destina-se a incorporar como muitas organizações como possível estabelecer uma ampla plataforma de comunicação internacional.

Gostaríamos de fornecê-lo com alguns detalhes importantes sobre esse projeto.

No Congresso Liga, você receberá em primeira mão a informação eo aconselhamento sobre IWPH. De antemão, você pode dar uma olhada no site sob www.world-of-homeopathy.info . Não hesite em contactar-nos a qualquer momento via e-mail: info@world-of-homeopathy.info

Mais informações: Com base na iniciativa das associações nacionais homeopáticos na Suíça (SVHA) e Alemanha (DZVhÄ), este site tem Verão em linha desde 2003. Ele é projetado de uma maneira, no entanto, que pode ser usado por qualquer associação lutando por seu desempenho próprio web. Assim, em pequena escala associações médicas que operam com orçamentos baixos também terá a oportunidade de apresentar-se na internet em sua própria língua nacional e de fazer uso desse meio de comunicação modernos. 

Comparado a um website de costume, um portal oferece possibilidades muito mais e distinta em relação à informação, comunicação e administração de associação. É uma das grandes vantagens deste portal web que os usuários não exige qualquer conhecimento software html ou especiais. Relatórios / artigos podem ser transferidos diretamente de um arquivo de processamento de texto na internet. 

O portal é composto por várias secções: informação, função de pesquisa, Fórum, Calendário de Eventos, a administração Membership, Classificados, Bookshop: 

1. Informações para todos os visitantes internet: Tudo sobre a homeopatia Informações para os membros de associações nacionais em um fechado, protegido por senha seção: Nesta seção, você encontrará todas as informações para os membros da associação. Informações não mais up-to-date pode ser arquivado em um arquivo. 

2. Função de pesquisa para os praticantes homeopáticos: Nesta seção, você pode pesquisar pelo homeopatas acordo com a localização / código postal, especialização e outros critérios de pesquisa. função de pesquisa para cursos de treinamento, eventos, seminários: Nesta seção, você pode fazer uma busca internacional de acordo com a língua, local, data, conferencista, etc Os palestrantes relevantes e os organizadores podem alimentar os dados relevantes em si mesmos a qualquer momento em qualquer lugar. Todos os que o administrador tem que fazer é ativar os dados. função de pesquisa para livros, revistas: A associação determina um livreiro que pode listar e vender seus livros nesta secção. Você pode pesquisar de acordo com vários critérios. função de pesquisa para o padrão de doença diferente / quadros clínicos na seção protegida por senha:Nesta seção, os usuários do portal podem apresentar quadros clínicos, medicamentos e estudos de drogas ou fazer uma pesquisa de acordo com frases específicas. Um thesaurus permite a busca em diferentes idiomas. 

3. Fórum de discussão na seção protegida por senha: Nesta seção, você pode colocar a discussão sobre vários temas como você gosta. Cada membro da associação pode escrever o seu / seus comentários on-line, ou seja, diretamente na web. 

4. Administração de dados de associação: A administração associação inteira, incluindo o controle de pagamentos recebidos, podem ser realizadas no banco de dados do portal. Além disso, membros da associação podem publicar informações individuais e imagens em uma página separada, quase como a sua homepage "própria miniatura ". Boletim função: maioria simples, você pode enviar e-mails para seus membros com apenas um "click" - sem quaisquer encargos postal. Informação legal: O proprietário e administrador do portal é um órgão democraticamente organizada composta por representantes dos países participantes associações homeopático que também financiar este projeto. Cada associação recém-aderente se torne um co-proprietário. 

Esperamos que o seu interesse foi despertado e vai ser feliz para responder a dúvidas via e-mail, telefone ou pessoalmente no Congresso Liga. 

Por favor, encontrar os dados de contato abaixo endereço Web: www.world-of-homeopathy.info 

E-mail: info@world-of-homeopathy.info  HAPI / IWPH c / o Secretariado SVHA Dorfhaldenstrasse 5 CH-6052 HergiswilSchweiz Telefone: +41 41 630 07 60 Fax: +41 41 280 30 36 mobile: +41 79 231 97 75









Fim da proibição: a homeopatia é legal na Suécia

 
A homeopatia é agora legal na Suécia. A decisão do Supremo revogou uma decisão que condena um médico para utilizar o tratamento homeopático com um paciente. Até o momento, o uso de medicamentos homeopáticos tinha sido oficialmente proibido na Suécia.

Neste caso, um médico sueco recebeu liberdade condicional por um paciente tratado com medicamentos homeopáticos. Detalhes sobre a doença e o tratamento específico não foram divulgados pelo tribunal. O Supremo Tribunal Federal (Högsta Förvaltningsdomstolen) na Suécia revogou a decisão da sentença (n º 6634-10).

Os juízes estão convencidos de que o médico agiu no interesse do paciente e que a droga foi aplicada de acordo com o conhecimento do médico era mais apropriado  para o paciente. Para o tribunal não existia a qualquer momento durante o tratamento homeopático para o risco do paciente. Com a nova regra, os médicos e farmacêuticos suecos podem oficialmente participar de cursos de homeopatia e fornecer treinamentos.

O presidente dos médicos alemães homeopáticos ( DZVhÄ ), Cornelia Bajic visto na decisão de um tribunal sueco, confirmando a crescente aceitação de todo o mundo homeopatia. "A decisão do tribunal é um marco", disse Bajic."Com esta decisão, a criminalização dos médicos homeopatas na Suécia é longo."

Homeopatia no mundo: cada vez mais reconhecida

  

Cornelia Bajic, DZVhÄ

O desenvolvimento na Suécia é outro indicador de que a homeopatia é cada vez mais reconhecida no mundo. Muitos governos oficialmente reconhecida a homeopatia como um tratamento médico.

Estes países são, por exemplo, na América Latina , Brasil, Chile, Colômbia, Cuba, Equador e México. Na Ásia os governos da Índia, Paquistão e Sri Lanka estão incluídos e em Europa , a homeopatia é reconhecida em países como Bélgica, Alemanha, Hungria, Portugal, Rússia, Suíça e Grã-Bretanha. Em alguns destes países, a homeopatia é uma parte integrante do sistema nacional de saúde , tais como Brasil, Índia, México, Paquistão, Reino Unido e, após um referendo, também na Suíça, informou a Associação Mundial de Liga Médica Homeopática (Medicorum Homoeopathica Internationalis " LMHI "), que tem membros de mais de 70 países. Mais da metade vem de países onde a homeopatia é reconhecida.

No ano passado, ele abriu a porta para a China para a homeopatia. O Diretório de Kent, uma das obras fundamentais da homeopatia, foi traduzido para o mandarim, a língua mais falada no mundo. Ao mesmo tempo, fundou a "China National Association of Homeopathy".

No entanto, o membro sênior LMHI eo DZVhÄ continuar com a "parceria global para homeopáticos praticantes perseguidos e oprimidos" Bajic disse. A Homeopatia LMHI organiza o Dia Internacional anual ("Dia da Homeopatia)" em estados onde não há médicos homeopatas podem praticar livremente. Este ano, o local da conferência foi a Croácia.








Homeopatia

IWPH Site Internacional de Homeopatia Professional

terça-feira, 22 de novembro de 2011


Prevenção

Frutose: Um Risco para a Diabetes

22/11/2011

 

Evitar o consumo de frutose pode ajudar você a evitar o diabetes e melhorar a sua qualidade de vida

O diabetes tem se apresentando como uma das doenças que mais tem atacado a população. Por isso, toda atenção e cuidado na prevenção e tratamento deste mal é algo fundamental para a manutenção da qualidade de vida.

Entre as medidas a serem tomadas uma delas merece sua especial atenção: o consumo de frutose, o açúcar das frutas.

A frutose aumenta os níveis de insulina interferindo na comunicação entre leptina (hormônio que inibe o apetite e estimula o gasto de energia) e seu hipotálamo, fazendo com que o seu sinalizador de satisfação alimentar não seja ativado. O seu cérebro fica sempre com a sensação de desejo e pronto para comer mais. Essa ação faz com que você ganhe peso e também aumente o risco de ter diabete.

O que estamos dizendo aqui não significa que você deva abandonar de vez o consumo de frutas. Muito pelo contrário! O que você precisa fazer é controlar este consumo cuidadosamente. Como geralmente consumimos também outros alimentos processados, vamos estabelecer que o limite de consumo da frutose gire em torno de 15 gramas ou menos.

Veja alguns exemplos da concentração de frutose nas suas frutas favoritas:

Fruta           Quantidade     Gramas de Frutose

Limão                           1 médio                             0,6
Cantaloupe                1/8 de melão                    2,8
Kiwi                               1 médio                             3,4
Abacaxi                         1 fatia                                4,0
Tangerina                     1 média                             4,8
Pêssego                       1 médio                               5,9
Papaya                          ½ médio                           6,3
Banana                         1 média                              7,1
Maçã                              1 média                             9,5
Melancia                       1/16 porção                     11,3
Uvas                              ¼                                       12,3
Manga                           1 média                             16,2
Apricot                           1 média                            16,4
Figo                               1 médio                             23,0

É importante destacar aqui que não é somente através das frutas que estamos consumindo frutose.

O xarope de milho, por exemplo, é um dos alimentos ricos em frutose. O xarope foi desenvolvido em 1966, no Japão, e introduzida na América no ano de 1975. Neste momento, produtores de alimentos e bebidas começaram a utilizar o xarope de milho ao invés da sacarose (açúcar de mesa), pois descobriu-se que produzir o xarope era muito mais barato, o que faria o produto custar até três vezes menos. Isso mudou a alimentação americana.

Além de mais barato, o xarope de milho é cerca de 20% mais doce do que o açúcar de mesa.

Hoje, o xarope de milho é encontrado em todo tipo de alimento processado sendo que o uso do mesmo aumentou 10.673% entre 1970 e 2005, de acordo com estudos americanos. O consumo anual de açúcar na América é 282 kg por pessoa e 126 kg disso é originado de xarope de milho.

Dados alarmantes trazem que os adolescentes estão consumindo 73 gramas de frutose por dia, na maioria em refrigerantes ou suco de frutas, sendo que 12% da sua ingestão calórica vêm da frutose. Além disso, muitas fórmulas de alimentos produzidos para bebê têm mais de 50% de açúcar em sua composição, sendo 43% derivado do xarope de milho em forma sólida.
Fique atento! Se o açúcar pode ser ruim para a saúde, o adoçante preparado com o xarope de milho é muito pior. Ele pode causar o crescimento, perigoso, de células de gordura ao redor dos órgãos desencadeando estágios iniciais de diabetes, doenças cardíacas e obesidade.


Referências bibliográficas:

K. L. Stanhope, A. A. Bremer, V. Medici, K. Nakajima, Y. Ito, T. Nakano, G. Chen, T. H. Fong, V. Lee, R. I. Menorca, N. L. Keim, P. J. Havel. Consumption of Fructose and High Fructose Corn Syrup Increase Postprandial Triglycerides, LDL-Cholesterol, and Apolipoprotein-B in Young Men and Women. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2011

Richard J. Johnson, MD and Takahiko Nakagawa, MD. The Effect of Fructose on Renal Biology and Disease. Journal of the American Society of Nephrology, November 29, 2010

Excess Fructose May Play Role in Diabetes, Obesity and Other Health Conditions Journal of the American Society of Nephrology Nov. 22, 2010



  
Iniciou sua carreira como cirurgião vascular, tendo trabalhado como residente na Clinique du Mail La Rochelle, na França. Dedicou-se especialmente à Medicina Preventiva Molecular, especializando-se em Terapias Antioxidantes pelo The Robert W. Bradford Institute, nos EUA e no Regenerations Zentrum Dr. Kleanthous Embh (Heideberg) na Alemanha.
Graduado pela Faculdade de Santo Amaro em 1983. É membro e diplomado pelo American College of Advancement in Medicine.
Pertence ainda a diversas outras instituições no Brasil e no Exterior.
Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de livros com temas relacionados a nutrição, medicina preventiva e esportiva.



sexta-feira, 18 de novembro de 2011

A integração dos chakras - A dimensão perdida na boa forma física

A integração dos chakras



A integração dos chakras

A MANIA DE ESTAR EM FORMA: “Belo Corpo”, “América malhando”. Quantas manchetes você já leu sobre os benefícios do exercício físico?
   As atuais tendências talvez faça você acreditar que quase todo problema imaginável pode ser sanado mediante algum tipo de programa de exercícios. Livros, revistas e programas de televisão proliferam, exaltando tudo, da aeróbica até o tênis, como remédio definitivo para uma ampla gama de doenças, do simples estresse à doença cardíaca.
   A saúde, como sabemos é o produto de uma dieta apropriada, atitude mental positiva, sono suficiente e exercício físico – certo? Bom, pode ser...


A dimensão perdida na boa forma física


Embora tais atividades sejam certamente válidas, tem havido a permanente omissão de um elemento muito importante. A dimensão que falta na boa forma física não tem nada a ver com o que normalmente consideramos fatores favoráveis à saúde.
   Estamos falando a respeito dos centros de fluxo de energia dentro de seu corpo que você não pode ver ou tocar mas cujo treinamento e preparo é tão importante quanto os [músculos do] tricípites. Estes centros chamam-se chakras – palavra sânscrita que significa “roda” ou “disco”. Existem sete chakras principais em seu corpo.
   É provável que você se pergunte como é que algo que não se consegue enxergar, muito menos exercitar, pode ser tão importante para a boa forma! Pois bem, você pode exercitar os seus chakras. E ainda que não consiga vê-los, pode senti-los.
   Para início de conversa, o corpo físico do atleta é apenas uma quarta parte da pessoa. Você também tem o seu corpo mental (seus pensamentos e sua mente cognitiva), seu corpo emocional (sentimentos e desejos), e seu corpo etérico (a sua memória, contendo camadas da mente subconsciente e da superconsciente, bem como o padrão da vida) a serem treinados visando ótimo desempenho em qualquer situação – seja na pista, na quadra ou no campo de futebol.
   Esses outros três “corpos” cumprem papel muito importante em qualquer programa de treinamento atlético. São eles que sustentam o corpo físico e lhe proporcionam aquela determinação adicional para levar a cabo, para trabalhar esses músculos, mesmo quando – e sobretudo quando – você sente aquele “calorzinho” que indica que está fazendo progressos.
   Como pode constatar qualquer pessoa familiarizada com os mundo da boa forma física, os exercícios são exaustivos e dolorosos e exigem grande desgaste do corpo. Fora uma possível euforia induzida pela endorfina, há pouca gratificação física imediata. (Endorfinas são substâncias químicas produzidas pelo corpo em períodos de esforço intenso, que exercem sobre o cérebro efeitos semelhantes aos do ópio. Elas contribuem em grande medida, junto com as encefalinas bloqueadoras da dor, para o fenômeno chamado “euforia do corredor”.
   Outro fenômeno conhecido pela maioria dos corredores é o “muro”. É o ponto em que o corpo gastou todo o seu glicogênio disponível e não tem mais energia para dar aos músculos. Geralmente isto se dá após trinta quilômetros, quando o corpo fica fisicamente exausto. Às vezes o ato de beber água açucarada durante a corrida, combate esse problema. A maioria das pessoas, porém, ficará “exausta” muito antes de enfrentar o muro. No caso de quem não corre regularmente, fazer trinta quilômetros seria impossível sem o risco de uma séria contusão.
   O que pretendo ressaltar aqui é que há muitas pessoas que poderiam correr trinta quilômetros mas param depois de dez ou quinze porque acham ou sentem que não conseguirão fazê-lo. Se pusessem seus corpos mental e emocional a trabalhar com o físico, essas pessoas se sobressairiam. Isto é bom senso.
   Qualquer gratificação obtida mediante um programa de boa forma é adiada. Seja beber um copo de suco de maçã e tomar uma ducha fria depois do treinamento da tarde ou da musculação, a alegria do exercício não é o exercício em si.
   Consequentemente, a menos que você goste da dor, deve haver outros fatores que o levam a pôr à prova o seu corpo. Podem ser suas lembranças de como se sentiu bem na última vez em que “malhou para valer”, a sua determinação mental em superar-se ou o desejo de alcançar o controle emocional que acompanha a verdadeira mestria em qualquer esporte ou arte marcial.
   Veja por exemplo, o caso de John McEnroe, o tenista profissional que joga muito bem mas é conhecido por atirar sua raquete e reclamar com os juízes. Seus atos exprimem falta temporária de controle emocional, em decorrência da qual recebe amargas críticas da imprensa.
   Na Copa Davis realizada em Buenos Aires, McEnroe foi derrotado de forma demolidora. Isto se deveu em grande parte às quadras de argila onde os jogos foram disputados. Mal-humorado e abatido, McEnroe contrariou o seu costume, permanecendo calmo durante a competição.
   Mas mesmo esse desânimo é falta de controle emocional. Se McEnroe quisesse mesmo ganhar o torneio, deveria ter mantido uma atitude positiva e, ao mesmo tempo, manter elevado seu espírito. Esta é a senda do meio [ensinada por) Buda – ter suficientes qualidades certas na hora certa, sem jamais perder o controle. De qualquer maneira, é bem provável que ele pudesse jogar uma partida muito melhor, bem como aumentar a sua popularidade imensamente, se conseguisse integrar o seu “corpo emocional” ao seu corpo físico.
   O tênis exige grande memória além de controle emocional. Imagine as inúmeras horas que McEnroe levou praticando [tênis]. Ele não apenas teve de desenvolver o seu antebraço e treinar a sua visão, mas também recordar os mínimos detalhes de cada tipo de movimento para usá-lo em determinada ocasião e o ângulo exato de incidência e reflexão de cada bola que passa assobiando por cima da rede e entra em sua quadra. Quando memorizadas em cada célula, estas respostas devem tornar-se automáticas – como uma fórmula bioelétrica invocada e executada mais rápido do que a “mente” consegue imaginar.
   No que diz respeito à influência da atitude mental, esta consiste principalmente em estar “mentalmente preparado” para a partida. Não importa o talento do adversário, nem a composição da superfície da quadra, você precisa saber que tem condições e vontade de vencer.
   Tudo bem, diz você, o que tem a ver tudo isso com seus chakras? Eu pensei que você não fosse perguntar nunca!
   Cada corpo é separado e distinto – partilhando ou interligando as coordenadas comuns dos sete chakras. No corpo físico eles estão especificamente ligados por meio dos sistemas nervoso central e endócrino. Os chakras são os veículos centrais para o fluxo de luz da sua alma para os seus quatro corpos.
   Com o intuito de maximizar a sua potencialidade, você deve ter um caminho desbloqueado para que a luz e a energia recebidas da Fonte Vital a cada dia se movimentem livremente através dos quatro corpos. Se algum chakra está bloqueado, ele pode deixar fora de alinhamento um ou mais de seus corpos. Se um dos quatro corpos inferiores está fora de alinhamento, você não consegue tirar o máximo de nenhum deles.
   Todos os exercícios físicos do mundo não valem nada se você ainda luta contra o seu próprio senso de limitação. Portanto, cabe a quem encara seriamente a questão da boa forma e do bem-estar estudar e conhecer os chakras e seus efeitos sobre o treinamento assim como sobre todos os aspectos da vida cotidiana.


Fonte: págs. 105 a 109, do livro: “Os Ensinamentos Ocultos de Jesus 2” Mistérios do Eu Superior, Mark L. Prophet e Elizabeth Clare Prophet, 5ª edição, Rio de Janeiro, Nova Era, 2007.





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