NUTROLOGIA –
MEDICINA PREVENTIVA – DORES ARTICULARES
LIVRE-SE DA DOR DE COLUNA, JOELHOS E ARTICULAÇÕES EM POUCOS DIAS
Alguns anos
atrás, vimos um conselho de um médico americano sobre como manter as
articulações em bom estado e, ao mesmo tempo, eliminar muitos problemas
associados a elas.
O tempo passou
e hoje chegou o dia de compartilhar esta dica com você.
O tratamento é
muito simples e é excelente para tratar dor
nas articulações, coluna, pernas, joelhos e pescoço.
E o médico que
o ensinou garantiu que em 30 dias, ou menos do que isso, o resultado é
surpreendente.
O ingrediente-chave desta receita é a gelatina.
Esse produto é
rico em colágeno, proteína que se encontra em sua grande maioria no tecido
ósseo.
Graças ao
colágeno, a gelatina tem provado ser muito útil para o fortalecimento das
articulações e dos músculos do coração, melhora o metabolismo, aumenta a
capacidade mental e evita o surgimento de problemas ósseos, como artrite e
osteoporose.
Use nesta
receita a gelatina sem sabor e sem cor (incolor), pois as coloridas usam em sua
maioria corantes que intoxicam o organismo.
Você encontra
essa gelatina incolor em qualquer bom supermercado e em muitas lojas de
produtos naturais.
Na nossa
cidade, as mais fáceis de achar são as das marcas Royal e Dr. Oetker.
Enfim, é fácil
encontrar.
E como é a
receita?
É simples
demais.
RECEITA à Aprenda agora e comprove:
INGREDIENTES
5 gramas de gelatina (duas colheres chá rasinhas)
Um quarto de
xícara (chá) de água fria
MODO DE PREPARO
Misture todos
os ingredientes, mexa bem e leve para descansar durante toda a noite e
madrugada fora da geladeira.
A gelatina vai
inchar e virar uma espécie de geleia.
Na manhã
seguinte, beba com o estômago vazio a mistura.
Se quiser, pode
adicionar mel ou um pouco de suco de limão espremido na hora.
Este tratamento
deve ser realizado durante 30 dias.
Você pode
repeti-lo depois de 6 meses.
Desta maneira,
você vai lubrificar e restaurar as articulações.
E deixará todo
o sistema a ósseo muito mais forte e resistente.
GELATINA
NUTROLOGIA – MEDICINA PREVENTIVA – GELATINA:
Já pensou em
utilizar ossos na hora de cozinhar?
DR. WILSON RONDÓ JR.,
Nutrologia e Medicina
Preventiva Ortomolecular
Não! Essa não é uma receita da Cuca ou qualquer outra bruxa
das histórias. Essa é uma receita de saúde e que vai te ajudar a mantê-la em
dia. Pode acreditar, pois o assunto é bem sério.
Quando você cozinha utilizando ossos, ou então, o caldo de
carne feito em casa, está melhorando e muito a qualidade nutricional dos
alimentos. Na verdade, você está criando uma sopa rica em minerais.
Os ossos das carnes, vistos com certo desprezo, são a melhor
parte e possuem um imenso potencial. Eles são tecidos vivos apesar da estrutura
inerte, mas que contêm uma capacidade nutricional riquíssima.
Infelizmente, muita gente não avalia esse potencial.
Anote essa dica e cole-a na porta da geladeira para não
esquecer jamais:
Cozinhe os ossos em fogo baixo por um dia inteiro! Fazendo isso
você terá um dos alimentos mais nutritivos e curativos que existe. Você pode
usá-lo para sopas, guisados e até mesmo tomá-lo. A “pele que se forma no topo é
ainda a melhor parte, contendo nutrientes valiosos, juntamente com gorduras saudáveis.
Por isso, conserve essa pele no caldo.
Veja o que mais há de bom:
1 - Medula óssea: é
um super alimento que os nossos ancestrais valorizavam muito. É gorduroso com
um pouco de proteína e cheio de minerais.
2 - Colágeno e gelatina: muitas
gelatinas comerciais provem de colágeno de animais, portanto você pode
conseguir isso em casa. Gelatina, é benéfica para pacientes com úlcera e reduz dor articular em atletas.
3 - Glicina: osso é
riquíssimo em glicina. É um aminoácido não essencial que melhora a qualidade do
sono e tem importante ação antioxidante.
4 - Prolina: outro
aminoácido não essencial encontrado nos ossos e que melhoram a visão. É
importante precursor da formação de colágeno.
5 - Ácido hialurônico: importante
no rejuvenescimento da pele e melhora a condição das articulações.
6 - Sulfato de condroitina: usado
para a melhora de osteoartrite, agindo na redução da progressão desses
problemas.
7 - Cálcio: importante
fonte natural de cálcio, especialmente para quem não consome leite e vegetais
em quantidade suficiente.
8 - Fósforo: há boa
quantidade nos ossos, e age especialmente tamponando a acidez no sangue.
9 - Magnésio: os
ossos são uma excelente fonte de suplementação do magnésio, uma vez que a
alimentação moderna está carente desse mineral.
10 - Enxofre, potássio e sódio: são
minerais que precisamos em pequenas quantidades, mas importantes para a saúde.
Melhoram a função articular.
Lembre-se que a melhor forma de se extrair todas essas
vantagens dos ossos é cozinhando com eles, ou usá-lo na forma de caldo. Esse
caldo pode ser guardado e usado rotineiramente no preparo dos alimentos!
Referências bibliográficas:
- CNN Health November 6, 2012
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