Transformando a ansiedade e o medo em FELICIDADE!
Por Jonathan Landsman
(NaturalHealth365) Você sabia que a ansiedade é uma forma de medo? É a apreensão de acontecimentos previstos ou situações que levam a esse estresse injustificado na nossa vida. A ênfase é importante entender ... antecipação! A solução é viver a vida no momento presente - ontem já passou eo amanhã ainda não chegou.
A ansiedade é um produto da mente. A fim de reduzir a ansiedade você deve mudar sua mente. Seus pensamentos ajudam a criar o seu futuro. Pense no fato de que todos viemos da mesma fonte de vida. O que quer que você se sinta confortável em chamá-la, o Universo; Inteligência Divina ou GD. Saiba que você é uma pessoa especial, única, com um potencial incrível para a prosperidade, bondade e felicidade.
Dê e você receberá! Desista de tentar controlar pessoas ou eventos em sua vida. Seu dia está cheio de infinitas possibilidades para ajudar a si mesmo, família, amigos e até desconhecidos. Naturalmente, os eventos estressantes aparentemente irá ocorrer, mas o seu poder reside na capacidade de caracterizar esses eventos de forma negativa ou positivamente. Cada acontecimento na vida é uma oportunidade para crescer. Como você vai responder?
Desenvolver um sistema forte, crença positiva. Tomar medidas para reforçar o seu nível mais alto de consciência. Ouvir aquela vozinha dentro de você. É dizer tudo o que você precisa saber. Você precisa acreditar 100% em suas possibilidades de sucesso.
Ação Etapa # 1: Uma boa nutrição é essencial para manter um estado saudável da mente. Reveja estas sugestões com um fornecedor confiável de saúde para reduzir sua ansiedade e melhorar a qualidade de sua vida.
· Evite cafeína, álcool e tabagismo. Eles destroem as vitaminas B, que são de valor inestimável para manter a calma.
· Eliminar o gatilho alimentos, tais como, açúcar simples, alimentos adoçados artificialmente, nitrato de carnes conservadas; MSG*, fast foods, frituras e refrigerante.
· Coma alimentos simples, calmantes, como orgânico, cereais integrais, batata, além de levemente vegetais cozinhados aveia.
· Aumente o consumo de alimentos ricos em cálcio para ajudá-lo com o estresse, tais como, amêndoas orgânicas, alimentos de soja e folhas verdes escuras (isto é, couve)
· Tente alimentos ricos em magnésio para proteger seu sistema nervoso, como algas, gérmen de trigo, farelo, a maioria de porcas, tofu e missô
· Obter alimentos ricos em vitaminas do complexo B para apoiar a sua supra-renais e os nervos, como cereais integrais, feijão e nozes.
· Desfrute de alimentos ricos em vitamina C para melhorar a sua resposta ao estresse, tais como, pimentas; verdes, brócolis, kiwi, amoras e morangos.
Finalmente, eu lhe ofereço uma meditação de manhã projetado para definir o tom para o seu dia. Diga-o devagar e repeti-lo quantas vezes quiser. Lembre-se, você não está sozinho, você faz parte de um universo magnífico. Há uma ordem real e objetivo de sua vida. Passando a ansiedade para a felicidade pode ser uma meditação de distância - experimente-o hoje ...
Eu aceito, eu agradeço, eu me rendo. Na frente de você, você, o Universo, Tu, o Cosmos; Você, a mão orientadora, GD. A GD Vivo, o GD de toda a existência. Você voltou e restaurou a minha essência de vida, a minha consciência do próximo dia dentro de mim, como uma conseqüência de sua benevolência, misericórdia e bondade. Grande é a tua fé em mim e eu não vou deixar você para baixo. E eu não vou deixar minha família para baixo. E eu não vou deixar os meus amigos. E eu não vou deixar o estranho para baixo. E dessa maneira, eu não vou deixar você para baixo.
Jonathan Landsman, Managing Director da NaturalHealth365.com, apresentador do Talk NaturalNews horas, o treinador do bem-estar, escritor e orador público está ajudando milhões de pessoas em todo o mundo criar saúde e aptidão física através de uma variedade de artigos de entretenimento e educacional, teleconferências, shows ao vivo e eventos especiais.
NaturalHealth365.com é uma plataforma excitante para as maiores mentes na área da saúde e da ciência natural. Ajude a espalhar a palavra – diz à tua
família e amigos sobre os benefícios de saúde que você tenha experiência de viver de forma natural e não-convencionais de vida. Juntos, podemos fazer a diferença!
* MSG: glutamato monossódico
“CIÊNCIA DA PALAVRA FALADA”
Algumas frases que podem ser ditas em voz alta, diariamente, as quais produzem verdadeiros milagres em nossa vida:
“EU SOU Saudável”
“EU SOU Eternamente jovem, forte e saudável”
“EU SOU a Saúde que Deus deseja!”
“EU SOU Grato à Vida por tudo aquilo que EU SOU e tenho”
“EU SOU a satisfação de todas as minhas necessidades e carências”
“EU SOU a visão e audição perfeitas”
“EU SOU Saudável”
“EU SOU Saudável”
“EU SOU Saudável”
Evite os medicamentos sintéticos! Evite os medicamentos controlados!
Evite ao máximo os alimentos industrializados!
Você é o responsável por sua saúde: Informe-se!
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